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50歲開始，在當地擴展活動範圍！

  夫妻每年進行一、兩次「家計會議」
只要活著就得花錢。這是人類成為社會性動物的宿命。隨著壽命延長，人類活到80、90歲雖然是件令人欣喜的事；但一方面，生涯成本自然跟著增加。退休後幾乎所有人賴以為生的收入來源都只有年金，由於年金也因為政府財政困難，不僅把支付年齡提高到65歲以後支付，甚至最近還有研議是否要延至70歲以後支付的傾向。根據《日經Money》進行的「老後資金意見調查」，十人當中有四人「很擔心老後資金」的調查結果，正反映出人們的憂慮。有關老後資金的想法，這個調查呈現以下結果。
‧非常擔心...37.3%
‧稍微擔心...42.4%
‧不怎麼擔心...16.4%
‧完全不擔心...3.9%
(二0一二年十月網路意見調查，回答者平均年齡52歲，75%仍在職。)老年後究竟需要多少費用的資訊眾說紛耘。在網路上搜尋「退休後所需費用」，有出現高額的1,000 萬元，也有出現600萬元的數字。
這些費用的計算基礎如下：根據二0一四年行政院主計處的家庭收支調查報告，65歲以上的族群，每月平均消費支出是40,552 元，可支配所得則是47,677 元。在這個狀態下，假設夫妻都活到90歲為止，60歲以上除了年金以外所需的費用為1,000 萬元。另外一種說法，夫妻若是老後希望過著悠哉的生活，每月基本需要24,700 元。(二0一三年財金智慧教育推廣協會「台灣退休趨勢大調查」)依照這個數字推估，則退休後的三十年間所需的數字約為600萬元。
講起來好像有點不負責任，這樣的金額如何準備，我不是經濟專家，無法分析年金行政和這個數字未來的關係。
我對於《日經Money》這項調查在意的是回答「擔心」的人約占八成，回答「不擔心」的人占兩成，其後進行的分析如下。
老後資金回答「擔心」的人，和回答「不擔心」的人，他們之間的差異究竟在哪裡呢？最大的差異是「擔心」的人，無法具體掌握自己的資金現況，莫名地感到不安。比方說，回答 「 擔心」的人，知道能從政府機關獲得多少年金的人只占了一成。
另一方面，回答「不擔心」的人，有三成的人很清楚未來能得到多少年金，對於老後生活規劃有具體輪廓，也經常和家人商量退休後的生活規劃。不僅是對於未來能夠領取多少年金、教育費用、房屋貸款等今後該怎麼辦。另外，老後希望過什麼樣的生活，想達到期望的生活規劃需要多少資金？夫妻若是經常討論退休後的話題，就不會有茫茫然的不安。缺乏正確訊息、夫妻沒有共同討論，這麼下去只會加劇對老後生活的不安，實際上，其中也有擁有近一億資產的人，卻回答「非常擔心」的人。
當然，某個程度的資金確實是必要的，總不能畫餅充飢。因此，我建議各位50歲開始，夫妻一年至少開一∼二次「家計會議」，確實掌握家裡的老後資金計畫概況。這麼一來，就能讓老後計畫的問題變得明確，能夠看清兩人未來該努力的方向。
兩人今後一起同心協力，夫妻之間更能建立對彼此的信賴感，同時這樣的信賴感就能成為突破莫名不安的原動力。對於老後資金的不安，掌握具體數字後，就能看到解決之道。  

 不需過度恐懼老後，面對老年的美好
最近人們真的更青春！年輕無比！為初診的患者檢查時，從病歷表上的年齡想像再看到本人，很多時候年輕得令我驚訝。看起來年輕雖然是好事，但是令我在意的，是人們對於「老化」抱著太過負面的印象。的確，年老會使人身體衰弱，而且，跟著年老而來的就是「死亡」，或許這是難以接受年老的原因。話雖如此，老化是天地萬物的宿命，任何人都無法避免「老化」。同時，年老也有它的優點。過了中年以後，抱著這樣的想法非常重要。前面提過的美國作家梅‧ 薩頓(參考第102頁)曾經說過：「年老是一件美妙的事，我比年輕時候，具有更多可能性......。」閱讀梅‧ 薩頓所寫的《82歲的日記》時，不禁覺得如果年老的生活可以充滿像她那樣的感性，過著心靈充實的每一天，我甚至寧可早一點變老。《悲慘世界》原作者維克多‧ 雨果曾說：「風度和皺紋結合的時候極可愛，愉快的暮年有種說不出來的澄光。」能夠更提升自我，抱著更謙卑的態度，我相信就能展現這樣的風采，這使我對未來充滿期待。注意健康、努力減緩老化的速度雖然是必要的。同時，自然接受老化，讓年老帶來的優點，成為自己的一部分，我覺得以這樣的生存方式為目標也不錯。試著面對年齡增長的喜悅。

 不要小看「每天都是星期天」
「高齡扒手增加！」看到報紙出現這麼驚人的新聞標題，細讀內容才知道「根據二0一二年『犯罪白皮書』，日本二0一一年破獲的高齡犯罪人數為48,637 人(交通事故除外)。其中占57.7%是扒手。」
而且，這個數字有年年增加的趨勢，因而不能等閒視之。如果只是認為熟齡人口生活困窘，就無法看清問題的本質。
高齡扒手多數犯罪的原因是「很寂寞」、「沒有活下去的意義」、「太無聊想試試看當扒手的感覺」。遭到逮捕的高齡扒手中，36.7%是一人獨居，正足以驗證這個事實。
當然並不是每個人退休後都會因為無聊而去當扒手。我在這裡想提出來的問題，是當開始獨自一人時，要是無所事事的時間太多，有時會做出連自己也無法想像的舉動。
事實上，這些扒手當中，有些是故意在有人監看時而動手行竊，想要藉此得知是否會被抓到，以玩樂的心情去做這些行為，這其實也是在少年犯罪中經常可見的狀況。
以扒手為例或許過於極端。不過，一星期去打好幾次小鋼珠，或是沉迷於賭自行車、遊艇競賽等高齡者據說也在增加中。
「每天都是星期天」、「悠閒自在」聽起來好像是理想的生活型態，但是人類還是在「應該要做什麼」、「必須做什麼才行」比較能夠規範自我。
「我已經流了四十多年的汗水，退休後再也不想工作了。」要是真有這個想法，不工作也沒關係。不過，必須找到確實去做的事情，並且開始努力去發現想做的事，請你把這樣的想法牢牢記住吧！太過空閒的話，人將反而變得一無是處！