目前分類:50歲起,為了過得更好的斷捨離練習 (2)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

為了讓餘生充分享受發自內心的喜悅

收集「喜歡」,生命隨之光輝燦爛

憑直覺寫寫看,越多越好。

 

在充滿個人喜好的人事物中舒心過生活

個人覺得自己年輕時,凡事都以喜歡看似有趣為優先。

然而不知不覺中卻多了一些不同的制約、多了一些需要顧及的體統, 儘管只是一些心靈層面上的約束,但卻讓人覺得綁手綁腳的情況越來越多。

 

舉例來說:

自己雖有喜歡的服裝顏色, 也真心想要嘗試,但心中浮現的念頭卻是萬一太顯眼了該怎麼辦?

當人期許要自由自在的享受接下來的人生之後,倘若還對自己的心情多做約束的話,就太說不過去了。

 

 

藉加分法,讓人生過得更豐富

倘若能有一個讓人心情感到暖意的地方,對自己來說能讓自己更快樂的地方,想必人生也會變得更加豐富。

只要讓「喜歡」變多的話,必然會讓人湧現活下去的勇氣

回顧自己「喜歡」的事情,或許能讓人回過頭看看

 

自己是個怎麼樣的人?

如何度過充實的人生?

 

喜歡的事情越廣泛,代表了所累積下來的幸福記憶就越多。

你喜歡做的菜是一道什麼樣的菜。鍾愛的餐廳、菜單、以及那些美味的記憶都是連結幸福的回憶。

有個能和自己分享喜悅心情的人也是一件很棒的事情。

 

不要把焦點放在「有這個的話」、「有那個的話」的負面思維上。

所謂豐富的人生,就是要用這樣的加分法來過生活。

 

 

了解更多練習:

50歲起,為了過得更好的斷捨離練習

 

9/15前在博客來購買《50歲起,為了過得更好的斷捨離練習》,

就有機會抽中【肩頸溫熱揉捏按摩枕(閃耀金限量版)】乙組,本活動共抽出5名! 

文章標籤

漂亮家居 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

 

維護個人身心健康必不可少

「物品」的斷捨離

 

囤積物品讓人殞命!?

 

「便利小物」「稀有商品」的價格並不一般,

因而在人的記憶當中保留了自己為此所付出的代價,以致於讓人更難捨棄這類物品。

 

沒錯。

令人悲哀的習性就是,即便當人不再需要,不再喜愛,甚至已經厭倦了它,

但卻因為「花很多錢買的」這樣的理由而捨不得,進而遲遲不願放手。

然後再因為沒有整理、不敢丟而讓自己心煩。

 

如果就這麼把東西堆著,結果反而讓自己身處於佈滿灰塵、細菌和塵蟎的環境中,這樣好嗎?

再說如果讓自己身處東西可能會掉落,腳可能會被絆倒這類高危險性的環境下,這些風險的存在,

簡直隨時都有可能危害到自己的性命。

再加上更讓人有所感觸的是,如果一直深陷沒有整理的煩惱中,

反而更讓人覺得生活空間裡存在的這些不需要的物品,嚴重剝奪了人的精神健康。

 

 

「情緒的囤積」

不敢表達、洩露自己的情緒,所囤積下的真實心情沒人能懂,以致抑鬱在心。

「體內的囤積」

相對於飲食攝取,不健全的消化系統讓人陷入痛苦的深淵。顯而易見的是「囤積」對活著來說,是一項阻礙。

 

「斷捨離」這門生命課程的目的,

正是要讓人從囤積所引發的停滯中恢復生機

 

 

山下英子的觀點:

斷捨離所追求的是「新陳代謝」。藉由移除囤積物、消除空間閉塞感的結果,

恢復流動性,並進一步加速生活、人生的正向改變。

話說斷捨離的目的並不在於去化物品和簡單樸實,但就結論上來說,這樣的情況卻屢見不鮮。

 

 

了解更多練習:

50歲起,為了過得更好的斷捨離練習

 

9/15前在博客來購買《50歲起,為了過得更好的斷捨離練習》,

就有機會抽中【肩頸溫熱揉捏按摩枕(閃耀金限量版)】乙組,本活動共抽出5名! 

 

文章標籤

漂亮家居 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

您尚未登入,將以訪客身份留言。亦可以上方服務帳號登入留言

請輸入暱稱 ( 最多顯示 6 個中文字元 )

請輸入標題 ( 最多顯示 9 個中文字元 )

請輸入內容 ( 最多 140 個中文字元 )

請輸入左方認證碼:

看不懂,換張圖

請輸入驗證碼